立夏是什么意思_夏至是什么意思

立夏（英文名：Summer begins）是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。日期为每年公历的5月5日或5月6日。

人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。

立夏这个节气在战国末年（公元前239年）就已经确立了，预示着季节的转换，为一年四季之夏季开始的日子。

实际上，若按气候学的标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始，“立夏”前后，我国只有福州到南岭一线以南地区是真正的“绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18～20℃上下，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。进入了五月，很多地方槐花也正开。立夏时节，万物繁茂。

立夏，是二十四节气之一，通常是在每年的公历5月5日或6日，意为夏季开始，也是中国传统的重要节气之一。

立夏已经有相应的民俗活动，据传统习俗，立夏节气到来之后，人们会在此日吃“过水饺”。人们相信，在立夏这一天，阳气始生，天气变热，煮饺子的时候汤水不容易烫伤手，所以过水饺也有驱蚊避暑的作用。另外，在中国南方，一些地方会举行祭祀活动，向神祗祈求丰收等。一些人还会在立夏这一天尝试新的穿着方式，跟随时尚潮流。

除了民俗活动，中医药学中，立夏时应注意饮食，多吃一些清热解毒、生津止渴的食物，如冬瓜、藕、黄瓜、西瓜、绿豆、荷叶等，同时要注意补充水分，多喝水或饮用一些清凉的饮料，以防止中暑等